Hoe ga je je goede voornemens 2021 dit jaar wél volhouden?

Er is weer een nieuw jaar begonnen en voor veel mensen is dat het startsein om het roer helemaal om te gooien, om anders te gaan leven. Gezonder, beter. Goede voornemens voor 2021 als stoppen met roken, een paar kilo afvallen en meer sporten komen ieder jaar terug. En vaak begin je ook vol goede moed en hou je dat een week of drie, vier of wellicht zelfs vijf weken vol. En dan komt de klad erin en blijkt het voornemen toch niet vol te houden. Hoe kan je dat nu anders doen? Hoe ga je je goede voornemens 2021 dit jaar wél volhouden?